Arbeit an den Triggerpunkten

In der Regel benötigst du für die Aktivierung von Triggerpunkten eine physiotherapeutische Behandlung. Doch diese lässt sich nicht immer wie gewünscht umsetzen, sei es aufgrund eines fehlenden Rezeptes oder auch fehlender Zeit. Aus diesem Grund bieten wir dir im Vital mit unserer Triggerwand und unserem feet zwei Varianten zur gezielten Aktivierung deiner Triggerpunkte an.

Triggerpunkte sind Muskelregionen wie Nacken, Schulter oder Gesäß, welche häufig verspannt sind. Durch einen gezielten Reiz in Form von Druckausübung wird das zentrale Nervensystem manipuliert und die Muskulatur entpannt sich kurzfristig. Setzt man anschließend gezieltes Beweglichkeitstraining ein, lässt sich eine nachhaltige Entspannung des Muskels erreichen. 

Faszienstimulator

Der oben abgebildete Faszienstimulator unterstützt ebenfalls das aktive Beweglichkeitstraining. In drei Minuten werden schmerzende Muskeln durch Rollbewegungen zum Herzen vor dem Training stimuliert. Ebenfalls wird der Lymphfluss angeregt, so dass die Muskulatur geschmeidig gemacht und auf das folgende Training vorbereitet wird. Das Training ist wesentlich schonender als mit einer BlackRoll und mindestens genauso effektiv. 

Hier kann es zu Kontraindikationen kommen: Bei Schwangerschaften, akute Tumorgeschehen, akute bakterielle oder virusbedingte Entzündungen, Venenerkrankungen und Thrombosen, Hypotonie, Marcumar-Patienten